Latihan dasar bagi seorang penari tambourine meliputi dua bagian. Yaitu gerakan tangan dan gerakan kaki. Keduanya haruslah bergerak seirama dengan tempo dari lagu yang dimainkan dan suasana yang dibangun oleh lagu tersebut. Pergerakan tangan dan kaki harus luwes dan usahakan jangan terlihat kaku.
Berikut adalah nama-nama teknik gerakan tangan yang perlu kita ketahui dalam menari tambourine.
1. Tap
Yaitu menggunakan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis untuk memukul tambourine sesuai pola atau kunci tarian yang digunakan.
2. Shake
Teknik membunyikan tambourine dengan menggoyangkannya. Biasanya dilakukan dalam waktu tertentu sesuai kunci tarian atau pattern yang digunakan.
3. Swivel
Yaitu teknik shake yang digunakan sambil menggerakkan tambourine sambil bergerak sesuai pola atau kunci tarian yang digunakan.
4. Twist and Turn
Adalah gerakan tambourine dengan memutar pergelangan tangan. Twist disini adalah memutar pergelangan tangan kebawah, kemudian turn atau memutar kembali pergelangan tangan seperti posisi semula.
5. Rock
Yaitu menggerakkan tambourine keatas-kebawah atau kebawah-keatas sambil menggunakan teknik tap.
6. Loop
Teknik atau gerakan seperti membuat lingkaran di udara dengan tambourine, sehingga pita tambourine akan tampak berbentuk seperti lingkaran. Gerakan ini biasanya dipadu dengan teknik tap, tapi kadang juga tidak. Tergantung pattern atau kunci tarian yang digunakan.
